크릴오일은 부적합한 제품일까? 크릴오일의 효능, 부작용

안녕하세요~ 식공입니다 : ) 

 

오늘은 '크릴 오일'에 관한 글을 써보려고 해요!

 

크릴 오일이 정확히 뭔지는 모르고 몸에 좋다고는 알고 있었지만,

 

요즘엔 부적합한 식품이라고 하더라고요. 궁금한 나머지 찾아보게 되었어요!

 

이 글을 통해 크릴 오일이 무엇인지 그리고 효능, 부작용 등에 대해서 알고,

 

섭취해도도 되는 괜찮은 제품인지 확인도 해보세요!!

 

크릴새우 사진이 없어서 그나마 비슷한 아이로 가져왔습니다..!

크릴 오일 이란?

'크릴새우'에서 추출한 오일 성분을 비타민처럼 캡슐 모양으로 만들어 유통한 것입니다.

 

요즘 들어 크릴 오일에 대한 말들이 많은데, 

 

우선 첫 번째로 크릴새우에 대한 논란입니다.

 

 

  크릴새우는 정말 새우일까?

크릴새우는 새우를 닮은 갑각류이자 플랑크톤입니다.

 

크릴새우라는 명칭은 그저 새우와 닮았다고 하여 붙은 이름이고,

 

분류학상 새우와는 연관이 없다고 합니다.

 

이들은 먼바다에 사는 곤쟁이라는 의미를 담아 '난바다 곤쟁이'라고도 부릅니다.

 

주로 남극의 얼음바다 남빙양에서 서식합니다.

 

 

그렇다면 효능은?

크릴 오일에는 인지질과 아스타잔틴 성분이 풍부하여 혈액순환과 다이어트에 도움을 줍니다.

 

하지만 인지질은 우리가 흔히 접할 수 있는 계란 노른자에서도 접할 수 있기에

 

굳이 크릴 오일을 먹지 않아도 영양분을 섭취할 수 있습니다.

 

가격 측면에서 보면 크릴 오일이 상대적으로 너무 비싸다고 생각됩니다.

 

빨간색은 아스타잔틴이 내는 색입니다. 활성산소를 제거해주고,

 

항산화물질로 알려져 있습니다.

 

 

 부작용은?

갑각류 알레르기가 있어 몸에 받지 않는 경우에 알레르기 반응이 일어날 수 있고,

 

크릴새우로부터 기름을 정제하는 과정에서 화학용매제가 들어가는데,

 

잘못하면 남자의 정자 손상, 여자의 유산 빈도 증가 등 여러 가지 부작용이 나타날 수 있으며,

 

또 인지질과 콜레스테롤이 침착되어 각막환, 간비대, 비장 비대 등이 나타날 수 있습니다. 

 

크릴 오일은 건강보조제 로써 부적합하다?

저는 부적합하다고 생각합니다.

 

크릴 오일은 앞서 말했다시피 새우를 가장한 플랑크톤입니다.

 

위에서 말씀드린 부작용이 너무나 많아 위험성이 큽니다.

 

플랑크톤의 기름을 뽑아서 제품화시킨 것이므로 식용유와 다름없다고 생각합니다.

 

 식용유와는 달리 인지질은 계면활성제 이므로 물에는 녹습니다.

 

다만 결국엔 지질이라서 시간이 지나면 분리가 일어납니다.

 

이러한 부분을 광고에서는 '친유성'이라고 설명합니다.

 

또 남극에 사는 크릴새우가 지구온난화에 의해 줄어들고 있어서,

 

어획을 하지 말고 보호하자는 의견도 나오고 있습니다.

 

 

 

지금까지 '크릴오일'에 대해서 알아보았는데요~!!

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