저분자 콜라겐 펩타이드 추천, 효능

콜라겐이란?

여성분들이라면 특히 중요하게 생각하는 건강식품 중 하나인 콜라겐은 피부의 대부분을 구성하고 있는 성분으로 굉장히 중요한 요소인데요, 나이가 들어가면서 콜라겐의 흡수되는 양이 줄어들기 때문에 좋았던 피부 노화가 급격하게 진행되는 것입니다. 콜라겐은 식품으로 섭취해서만 흡수 가능하므로, 우리는 콜라겐을 꾸준히 섭취하여 건강 관리를 해주시는 것이 좋습니다.

 

 

콜라겐은 우리 몸의 모발, 눈, 머리카락, 방광, 힘줄, 치아, 손, 발톱, 뼈, 관절, 근육 등의 모든 역할을 도맡고 있습니다. 우리 몸속의 단백질 중 하나로 단백질의 약 35%정도 함유되어있어, 피부 조직의 80%가량 차지하고 있으며 천연 단백질로 펩타이드 가닥으로 사슬처럼 얽혀있다고 합니다. 

20대 중후반 부터 콜라겐을 섭취해 적정 수치를 보존해주어야 하는데요, 그래서 오늘 소개해드릴 저분자 콜라겐 펩타이드가 중요합니다. 여성의 폐경 이후 콜라겐 보충을 적절하게 하지 않으면 단백질을 주 성분으로 이루고 있는 연골, 관절이 약해져 골다공증이 생기기 쉽고 피부 노화가 급격하게 일어납니다.

 

저분자 콜라겐 펩타이드 효능

요즘 저분자 콜라겐이 계속해서 제조되면서 점점 분자량이 작아지고 있습니다.

1000Da, 500Da, 300Da 순서로 숫자가 낮아질수록 점점 저분자에 극에 달하는 수치를 보입니다.

여기서 D는 Da달톤이라고 하는 분자량을 뜻하며 육류 보단느 어류의 콜라겐 분자량이 작습니다.

콜라겐이 1000mg 으로 양이 상당히 많으며, 우리가 흔히 먹는 족발이 5000 달톤이라면

콜라겐 1포에 300 달톤이면 굉장히 많은 양에 해당합니다.

저분자 콜라겐이 무조건 좋을까?

네 맞습니다. 콜라겐은 무조건 저분자 콜라겐을 섭취해야 하며, 사실 제품을 고를 때 콜라겐이 얼마나 함유했느냐 보다, 내 몸에서 일어나는 흡수율이 잘 받느냐 안 받느냐가 관건입니다. 때문에 저분자 콜라겐을 선택해야 하는데요, 누구나 흡수율이 좋게 만든 것이 바로 저분자입니다. 우리 몸에 흡수되는 양, 흡수되는 깊이, 시간 등 고려할 수 있어 좋습니다. 

분자가 작을수록 좋을까?

흡수되는 양만 따진다면 분자량이 작을수록 좋은데요, 앞서 말씀드린 달톤에 대해서 말씀드리면 3000Da 달톤부터가 저분자에 해당하는데 숫자가 낮아질수록 1000, 500, 300 이런 식으로 낮아지면 섭취율 효과를 빠르게 느끼실 수 있습니다. 하지만 달톤(Da)의 숫자가 낮아질수록 비린맛이 강해져 여러 맛이나 향료를 첨가한다는 단점도 있습니다.