식물성 알티지 오메가 3에 대해서
TV 프로그램에 자주 언급되어 지금은 쉬게 접할 수 있는 오메가 3은 시중에 많은 제품들이 판매가 이뤄지고 있습니다. 식약처가 인정한 혈중 중성 지질 개선, 혈행개선, 기억령 강화, 건조한 눈 개선 등의 기능성을 인증받았지만, 소비자들은 어떤 성분과 원료가 들어있는지 인지하지 못한 채 그저 몸에 좋다고 구매하고 있습니다. 그래서 지금부터 오메가3, 알티지 오메가3에 대해서 자세히 알아보고 구입 요령을 설명하려고합니다.
오메가3란?
우리 몸에 반드시 필요한 필수 지방산이며 몸속에서 자체적으로 생성되지 않습니다.
때문에 영양제나 음식 등으로 섭취해야만 생성할 수 있어 항상 공급과 수요가 끊기질 않습니다.
오메가3는 불포화지방산으로 도코사헥사엔산EPA, 알파리놀렌산DHA이 오메가3 지방산으로
혈중에 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮춰주고, 반대로 좋은 콜레스테롤 수치는 높여주는 효과가 있습니다.
식물성 알티지 오메가3란?
지방산의 분자 형태에 따라 EE, TG, RTG로 크게 3가지로 나뉘는데 TG는 자연 상태 그대로이기 때문에
흡수율이 좋지만 저순도라는 단점이 있어 효율이 낮습니다. 이 단점을 보완하기 위해 EE형태가 개발되었는데, TG형태에 에탄올을 넣고 글리세롤을 제거하여 에탄올에 불포화 지방산을 붙이는 과정을 거칩니다.
이러면 고함량 섭취가 가능하지만 흡수율과 생체율이 떨어진다는 치명적인 단점이 발생하는데,
위의 둘을 보완한 RTG알티지 제품이 만들어졌는데요, 저온초임게추출법을 활용하여 과도한 열을 가하지 않고 저온에서 원료를 추출하는 방식으로 원료의 영양 손실을 최소화하는 과정을 걸쳐 천연 지방과 같아 흡수율과 생체율이 매우 높습니다.
알티지 오메가3 효능
대표적으로 안구 건조증을 예방해주고 면역기능과 함께 혈액 개선, 기억력 개선에 효과적입니다.
또한 혈액순환이 원활해져 아침에 일어났을 때 몸이 붓지 않게 해줍니다. 또한 탁해진 피를 맑게 해주어 각족 성인병 예방에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.
식물성 알티지 오메가3 구입 요령
오메가3 고르는 법은 500mg짜리 캡슐 1개당 DHA+EPA 함량이 250mg 이상인지 확인해주셔야 합니다.
또한, 비타민E도 함유된 이중 기능을 하는 오메가3를 구입하셔야 효율적인 측면에서 좋은데요.
비타민E 성분은 원활하지 않은 혈액순환을 개선시키고 유해 산소로부터 세포를 보호하는 항산화 작용을 통해 오메가3가 산패되는 것을 방지시켜줍니다.오메가3가 산패될 경우 인체 내 유해한 성분이 변질될 수 있어 반드시 비타민E 성분 유무를 확인해보셔야 합니다.
시중에 제공되는 오메가3의 품질은 천차만별인데요, 인위적 가공이 최소화된 식물성을 섭취하여 식물 에너지를 얻는 것이 중요합니다. 또한, 캡슐의 형태 역시 중요합니다. 모든 영양제가 캡슐로 판매되고있는데, 젤라틴이 없고, 소화가 잘되는 식물성 에코 캡슐을 선택해야만 섭취 후 불편한 증상이 없습니다.
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